3か月で10キロ痩せた!キャベザップダイエット : 今日からできる!4つのしないを手に入れろ! : 運動しないリバウンドしない努力しないガマンしない

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8021-3422-4
• タイトル: 3か月で10キロ痩せた!キャベザップダイエット : 今日からできる!4つのしないを手に入れろ! : 運動しないリバウンドしない努力しないガマンしない
• タイトルよみ: サンカゲツ デ ジッキロ ヤセタ キャベザップ ダイエット : キョウ カラ デキル ヨッツ ノ シナイ オ テ ニ イレロ : ウンドウ シナイ リバウンド シナイ ドリョク シナイ ガマン シナイ
• 著者・編者: ミッキー石田 著; 谷口一則 監修
• 著者標目: 著者 ： ミッキー石田, 1969- ミッキー イシダ, 1969- ( 033088198 )典拠
• 出版事項: 東京 : 笑がお書房 (出版); 東京 : メディアパル (頒布)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 175p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; キャベツ
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1364円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M4090
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033042652; http://id.ndl.go.jp/bib/033042652
• 全国書誌番号: 23891577
• トーハンMARC番号: 34520875
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書のダイエットは、毎食キャベツを最初に100g食べるという基本的な習慣を続ける方法である。その代わりに炭水化物を少なくする習慣である。キャベツは生でも、煮ても、炒めてもいい。あとは肉も魚もふだん通りでOK.。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ミッキー 石田 キャベザップCLUB代表谷口 一則 たにぐちクリニック理事長（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第1章／ズボラさんでも「食前キャベツダイエット」なら続けられる4つの理由　第2章／キャベツがくれる健康効果　第3章／食前キャベツ＆好きなおかずで、美味しく満腹ダイエット　第4章／脱リバウンド！体型を維持する習慣術　第5章／それでも、もしあなたが挫けそうになったら