3か月で10キロ痩せた!キャベザップダイエット : 今日からできる!4つのしないを手に入れろ! : 運動しないリバウンドしない努力しないガマンしない

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8021-3422-4
• Title: 3か月で10キロ痩せた!キャベザップダイエット : 今日からできる!4つのしないを手に入れろ! : 運動しないリバウンドしない努力しないガマンしない
• Title Transcription: サンカゲツ デ ジッキロ ヤセタ キャベザップ ダイエット : キョウ カラ デキル ヨッツ ノ シナイ オ テ ニ イレロ : ウンドウ シナイ リバウンド シナイ ドリョク シナイ ガマン シナイ
• Author/Editor: ミッキー石田 著; 谷口一則 監修
• Author Heading: 著者 ： ミッキー石田, 1969- ミッキー イシダ, 1969- ( 033088198 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 笑がお書房 (出版); 東京 : メディアパル (頒布)
• Publication Date: 2023.10
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 175p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; キャベツ
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1364円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M4090
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033042652; http://id.ndl.go.jp/bib/033042652
• National Bibliography No. (JPNO): 23891577
• TOHAN MARC No.: 34520875
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 本書のダイエットは、毎食キャベツを最初に100g食べるという基本的な習慣を続ける方法である。その代わりに炭水化物を少なくする習慣である。キャベツは生でも、煮ても、炒めてもいい。あとは肉も魚もふだん通りでOK.。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ミッキー 石田 キャベザップCLUB代表谷口 一則 たにぐちクリニック理事長(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

第1章／ズボラさんでも「食前キャベツダイエット」なら続けられる4つの理由　第2章／キャベツがくれる健康効果　第3章／食前キャベツ＆好きなおかずで、美味しく満腹ダイエット　第4章／脱リバウンド！体型を維持する習慣術　第5章／それでも、もしあなたが挫けそうになったら