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目次
1章 2500万人が悩むひざ痛はなんと大半が自分で改善できる!
2章 東京医科歯科大学式運動療法「1分ほぐし」
3章 ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
4章 着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
5章 不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号:
- 494.77 コガ
- 図書登録番号:
- 01190823193
千葉市中央図書館
紙横浜市立図書館
紙- 請求記号:
- 494.7
- 図書登録番号:
- 2075659108
川崎市立図書館
紙相模原市立図書館
紙- 図書登録番号:
- 35207018
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-86651-679-0
- タイトルよみ
- ウンドウ オ ガンバラナクテモ ヒザツウ ガ ヨク ナル イップンホグシ タイゼン : コクリツ ダイガク キョウジュ ヒザ ノ セカイテキ メイイ ガ オシエル : ヘンケイセイ シツカンセツショウ
- 著者・編者
- 古賀英之 著本橋恵美 運動指導
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2023.10
- 出版年(W3CDTF)
- 2023
- 数量
- 143p