「人生が充実する」時間のつかい方 : UCLAのMBA教授が教える"いつも時間に追われる自分"をやめるメソッド

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7981-8069-4
• タイトル: 「人生が充実する」時間のつかい方 : UCLAのMBA教授が教える"いつも時間に追われる自分"をやめるメソッド
• タイトルよみ: ジンセイ ガ ジュウジツ スル ジカン ノ ツカイカタ : ユーシーエルエー ノ エムビーエー キョウジュ ガ オシエル イツモ ジカン ニ オワレル ジブン オ ヤメル メソッド
• 著者・編者: キャシー・ホームズ 著; 松丸さとみ 訳
• 著者標目: 著者 ： Holmes, Cassie ( 033160102 )典拠; 訳者 ： 松丸, さとみ マツマル, サトミ ( 001114449 )典拠
• 出版事項: [東京] : 翔泳社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 319p
• 大きさ: 21cm
• その他のタイトル: Happier Hour
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠; 能率 ノウリツ ( 00568684 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Happier Hour
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-M2989
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033072908; http://id.ndl.go.jp/bib/033072908
• 全国書誌番号: 23909351
• トーハンMARC番号: 34526637
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: WSJベストセラー！時間貧乏を脱するため、行動科学や心理学に基づくワーク14点に取り組み、最適な時間のつかい方を設計しよう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第1章　私たちはみな時間貧乏―最適な可処分時間を考える

第2章　時間をつかうことで、増やす―時間的余裕を感じる方法

第3章　幸せな時間、幸せでない時間―最も賢明な時間のつかい方

第4章　やりたくないことを楽しくやる―やる気を高める方法

第5章　幸せな時間をもっと幸せにする―喜びを常に更新する方法