ぼくは不眠症。 : 眠れる夜を迎えるまでの20年

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7726-1544-0
• タイトル: ぼくは不眠症。 : 眠れる夜を迎えるまでの20年
• タイトルよみ: ボク ワ フミンショウ : ネムレル ヨル オ ムカエル マデ ノ ニジュウネン
• 著者・編者: 土井貴仁 原作; 寺島ヒロ マンガ
• 著者標目: 著者 ： 土井, 貴仁, 1990- ドイ, タカヒト, 1990- ( 001287525 )典拠; 美術制作者 ： 寺島, ヒロ テラシマ, ヒロ ( 001148554 )典拠
• 出版事項: 小金井 : 合同出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 164p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 漫画 マンガ ( 001347325 )典拠
• 表現種別: テキスト; 静止画
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 不眠症 フミンショウ ( 00563661 )典拠; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 493.72 : 内科学
• NDLC: SC361
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC361-M431
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033075740; http://id.ndl.go.jp/bib/033075740
• 全国書誌番号: 23902210
• トーハンMARC番号: 34527600
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 疲れていても眠れないのは、なぜ？「不眠の認知行動療法」で手に入れた不眠生活を卒業するまでの物語。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 土井貴仁 ●土井貴仁 元不眠症当事者。 京都府与謝郡与謝野町生まれ。神戸大学発達科学部（現・国際人間科学部）卒業。 幼少の頃から不眠に悩み、中学生時代には不登校、高校生時代には中退を経験。 大学卒業後教育系企業に就職するも、不眠をきっかけに退職。 治療に専念する中で、不眠症の認知行動療法に出会い、不...

目次

第１章　眠れない幼稚園児

第２章　「ずる休み」疑惑がかかった小学生時代

第３章　「ついに不眠卒業!?」な中学生時代

第４章　進級ピンチな高校生時代

第５章　睡眠薬漬けになった大学生時代