ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-04739-7
• タイトル: ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本
• タイトルよみ: ガマン シナイデ タイシボウ ガ ミルミル オチル ホン
• 著者・編者: 牧田善二 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.11
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 79p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 肥満症; 痩身法
• NDC10版: 493.125 : 内科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 810円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M35437
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033097885; http://id.ndl.go.jp/bib/033097885
• 全国書誌番号: 23904213
• トーハンMARC番号: 07515646
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹...