認知行動療法でつくる思考・感情・行動の好循環 : 柔軟になるしなやかになる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86756-017-4
• タイトル: 認知行動療法でつくる思考・感情・行動の好循環 : 柔軟になるしなやかになる
• タイトルよみ: ニンチ コウドウ リョウホウ デ ツクル シコウ カンジョウ コウドウ ノ コウジュンカン : ジュウナン ニ ナル シナヤカ ニ ナル
• 著者・編者: 清水栄司 著
• 著者標目: 著者 ： 清水, 栄司 シミズ, エイジ ( 01199135 )典拠
• 出版事項: 東京 : 法研 (出版)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 159p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-M684
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033105713; http://id.ndl.go.jp/bib/033105713
• 全国書誌番号: 23910516
• トーハンMARC番号: 34533922
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 不確実性不耐性を解消して、脳と心が疲れきる悪循環を断ち切り、自分を肯定できるようになるための問題解決法と思考レッスン（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 清水 栄司 千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。 1965年山梨県生まれ。1990年千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。 専門は認知行動療法。 ...

目次

マンガ　複雑化する世の中

はじめに

第１章　脳と心が疲れていませんか

心のゆとりを持てる思考法を身につけよう／現代社会は疲れやすい／不確実性―先が読めないストレス／意識して心を守ろう

第2章　注意すべき心の病気