すいみん図鑑. 2

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-577-05193-1
• タイトル: すいみん図鑑
• タイトルよみ: スイミン ズカン
• 巻次・部編番号: 2
• 著者・編者: 田中秀樹 監修; WILLこども知育研究所 編
• 著者標目: 監修者 ： 田中, 秀樹, 1965- タナカ, ヒデキ, 1965- ( 01050849 )典拠; 編集責任者 ： WILL ( 00418923 )典拠
• 出版事項: 東京 : フレーベル館 (出版)
• 出版年月日等: 2023.10
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 31p
• 大きさ: 27cm
• その他のタイトル: ぐっすり編 : よくねむるためのポイント グッスリヘン : ヨク ネムル タメ ノ ポイント
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠
• NDC10版: 491.371 : 基礎医学
• NDLC: Y11
• 対象利用者: 児童
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 3000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y11-N23-M727
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033116402; http://id.ndl.go.jp/bib/033116402
• 全国書誌番号: 23912186
• トーハンMARC番号: 34535354
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 内容細目: ぐっすり編 : よくねむるためのポイント（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• あらすじ: よく眠るために必要なことは何だろう?生活リズムの整え方や睡眠グッズのチェックなど、2巻は実践的な眠りのポイントを紹介。（提供元: 日本児童図書出版協会）
• 要約等: 子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。よく眠るために必要なことは何だろう？生活リズムの整え方や睡眠グッズのチェックなど、２巻は実践的な眠りのポイントを紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 田中秀樹 広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。おも...

目次

【もくじ】

・「ぐっすりすいみん」できているかな？

・生活リズムを整えよう！

・生活リズムを整えるポイント①：朝の日光を浴びよう！

・生活リズムを整えるポイント②：朝ごはんを食べよう！