資料詳細
内容細目：
- ぐっすり編 : よくねむるためのポイント（提供元: 国立国会図書館蔵書）
あらすじ：
- よく眠るために必要なことは何だろう?生活リズムの整え方や睡眠グッズのチェックなど、2巻は実践的な眠りのポイントを紹介。（提供元: 日本児童出版協会）
要約等：
- 子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。よく眠るために必要なことは何だろう？生活リズムの整え方や睡眠グッズのチェックなど、２巻は実践的な眠りのポイントを紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 田中秀樹 広島国際大学健康科学部心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。おもな著...
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目次
【もくじ】
・「ぐっすりすいみん」できているかな？
・生活リズムを整えよう！
・生活リズムを整えるポイント①：朝の日光を浴びよう！
・生活リズムを整えるポイント②：朝ごはんを食べよう！
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北日本
北海道立図書館
紙- 請求記号：
- Ｊ４９／ＳＵ／２
- 図書登録番号：
- 1113021289
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 498J-ｽｲﾐﾝ-(2)
- 図書登録番号：
- 10218356617
宮城県図書館
紙- 請求記号：
- J498/2023.X
- 図書登録番号：
- 1012556179
福島県立図書館
紙- 請求記号：
- 498-ﾀ-2
- 図書登録番号：
- 071364830
関東
埼玉県立久喜図書館
紙- 請求記号：
- 498-ｽｲ
- 図書登録番号：
- 201056082
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-577-05193-1
- タイトル
- タイトルよみ
- スイミン ズカン
- 巻次・部編番号
- 2
- 著者・編者
- 田中秀樹 監修WILLこども知育研究所 編
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2023.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2023