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筋トレ (70歳からの人生を豊かにする)

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筋トレ

(70歳からの人生を豊かにする)

国立国会図書館請求記号
Y75-M4158
国立国会図書館書誌ID
033121380
資料種別
図書
著者
岡田隆 著
出版者
高橋書店
出版年
2023.11
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
498.3
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資料に関する注記

一般注記:

カバーによる情報あり

資料詳細

要約等:

何歳からでも筋肉はつけられる! 70代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-471-03265-4
タイトル
タイトルよみ
キントレ
著者・編者
岡田隆 著
著者標目
著者 : 岡田, 隆, 1980- オカダ, タカシ, 1980- ( 01235215 )典拠
出版年月日等
2023.11
出版年(W3CDTF)
2023