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筋トレ (70歳からの人生を豊かにする)

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筋トレ

(70歳からの人生を豊かにする)

Call No. (NDL)
Y75-M4158
Bibliographic ID of National Diet Library
033121380
Material type
図書
Author
岡田隆 著
Publisher
高橋書店
Publication date
2023.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
498.3
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Notes on use

Note (General)：

カバーによる情報あり

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

何歳からでも筋肉はつけられる！　７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：

岡田 隆 岡田隆　おかだ たかし 1980年、愛知県出身。 日本体育大学卒業。日本体育大学大学院修了。 東京大学大学院単位取得満期退学。 日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。 日本オリンピック委員会 科学サポート部門員。 骨格筋評論家（バズーカ岡田）。 子ども・高齢者・オリンピック選手へ...

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Table of Contents

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  • 目次

  • １章 70歳からの体の変化

  • ２章 筋力トレーニングの重要性

  • ３章 筋力トレーニング（実践）

  • ４章 食事と睡眠で健康をつくる

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    Paper
    Call No.：
    493.185-ｵｶﾀﾞ*ﾀ
    Book Registration Number：
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    秋田県立図書館

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-471-03265-4
Title
筋トレ
Title Transcription
キントレ
Author/Editor
岡田隆 著
Series Title
70歳からの人生を豊かにする
Author Heading
著者 ： 岡田, 隆, 1980- オカダ, タカシ, 1980- ( 01235215 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 高橋書店 (出版)
Publication Date
2023.11
Publication Date (W3CDTF)
2023