頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の名医陣が教える最新1分体操大全

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86651-694-3
• タイトル: 頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の名医陣が教える最新1分体操大全
• タイトルよみ: ヒンニョウ ・ ニョウモレ ジリキ デ コクフク ! ヒニョウキカ ノ メイイジン ガ オシエル サイシン 1プン タイソウ タイゼン
• 版: 特大版
• 出版事項: [東京] : 文響社 (出版)
• 出版年月日等: [2023]
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 79 p
• 大きさ: 30 cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 排尿障害; 体操
• NDC10版: 494.95 : 外科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M4247
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033146537; http://id.ndl.go.jp/bib/033146537
• 全国書誌番号: 23919480
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 日本泌尿器科学会の権威が徹底指南！「夜間頻尿」「 急な尿意」「 くしゃみでもれる」など尿トラブルは体操で治せる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 髙橋悟 髙橋 悟(日本大学医学部泌尿器科学系主任教授/日本大学医学部附属板橋病院病院長)近藤幸尋 近藤幸尋(日本医科大学大学院医学研究科 男性生殖器・泌尿器科学教授)野村昌良 野村昌良(亀田総合病院ウロギネ科部長・ウロギネセンター長)...

目次

１章　頻尿・尿もれの克服には「運動療法」が重要なのに、知らずに放置して悪化を許す人が多い

２章　中高年男女の頻尿・尿もれの重大原因「過活動膀胱」が改善する特効体操を続々発見

３章　過活動膀胱も笑うともれる腹圧性尿失禁も一挙に改善！衰えた「骨盤底筋」を強める「1分タオル体操」

４章　頻尿・尿もれを招く重大原因「下垂膀胱」を引き上げ骨盤臓器脱まで改善に導く「骨盤起こし呼吸」

５章「夜だけ頻尿」に悩む人は、ひざ下のむくみが真の原因。夕方の「むくみ取り歩き」で退き朝まで熟睡