もう誰からも傷つかない脳の使い方 : 「不安」「不満」「心配」「後悔」よ、さようなら!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-9912163-2-9
• タイトル: もう誰からも傷つかない脳の使い方 : 「不安」「不満」「心配」「後悔」よ、さようなら!
• タイトルよみ: モウ ダレ カラ モ キズツカナイ ノウ ノ ツカイカタ : 「 フアン 」 「 フマン 」 「 シンパイ 」 「 コウカイ 」 ヨ 、 サヨウナラ!
• 著者・編者: 多田綾子 著; 週刊大阪日日新聞社 編集
• 著者標目: 著者 ： 多田, 綾子 タダ, アヤコ ( 033222605 )典拠; 編者 ： 週刊大阪日日新聞社 シュウカン オオサカ ニチニチ シンブンシャ ( 033222571 )典拠
• 出版事項: 大阪 : 週刊大阪日日新聞社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.4
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 149 p
• 大きさ: 19 cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R7
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033167565; http://id.ndl.go.jp/bib/033167565
• 全国書誌番号: 23938479
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 人をうらやんで、ねたましく思ってしまったり…自分に自信が持てず不安になったり…ちょっとしたことでクヨクヨして立ち直れなくなったり…あなたがそんな辛い思いをするのは、実は周囲のせいでも、自分のせいでもありません。それは誰もが持つ「脳のクセ」。この脳のクセを知って自分でコントロールできれば、あなたはいつ...

目次

・相手の言葉に傷つかない

・怒りは受け取らないのが一番

・どんな環境でも、考え方一つで楽しめる

・つながりを意識すれば、毎日が輝く

・心のブレーキをはずす