冷え対策の常識が変わる!?芯からぽかぽかストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-14-827335-9
• タイトル: 冷え対策の常識が変わる!?芯からぽかぽかストレッチ
• タイトルよみ: ヒエ タイサク ノ ジョウシキ ガ カワル シン カラ ポカポカ ストレッチ
• 著者・編者: 中野ジェームズ修一 講師
• シリーズタイトル: NHKテキスト. NHKまる得マガジン
• シリーズ著者・編者: 日本放送協会, NHK出版 編集
• 出版事項: 東京 : NHK出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.12
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 71p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 冷え性; ストレッチング
• NDC10版: 493.14 : 内科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 2023年12月/2024年1月
• 入手条件・定価: 600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M36205
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033172444; http://id.ndl.go.jp/bib/033172444
• 全国書誌番号: 23919469
• トーハンMARC番号: 07518548
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 人気のフィジカルトレーナーが、体を芯から温め「冷え性」を改善する、血流アップのストレッチ法「ぽかぽかストレッチ」を伝授！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 中野 ジェームズ 修一 フィジカルトレーナー・米国スポーツ医学会認定運動生理学士。メンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍中。トップアスリートや育成世代、中高年の生活習慣病患者まで幅広い層を指導する。大学陸上部のトレーナーを務めるほか、講演会なども精力的に行っている。著書に『中野ジ...

目次

CHAPTER１　Tシャツぬぎストレッチ　簡単編

CHAPTER２　Tシャツぬぎストレッチ　しっかり編

CHAPTER３　三日月ストレッチ　簡単編

CHAPTER４　三日月ストレッチ　しっかり編

CHAPTER５　おじぎストレッチ　簡単編