やさしくわかる!文系のための東大の先生が教える減量の科学 : 知識ゼロから読める超入門書!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-52765-0
• タイトル: やさしくわかる!文系のための東大の先生が教える減量の科学 : 知識ゼロから読める超入門書!
• タイトルよみ: ヤサシク ワカル ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ゲンリョウ ノ カガク : チシキ ゼロ カラ ヨメル チョウニュウモンショ
• 著者・編者: 佐々木一茂 監修
• 著者標目: 監修者 ： 佐々木, 一茂, 1975- ササキ, カズシゲ, 1975- ( 032620045 )典拠
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2024.1
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 303p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 肥満症 ヒマンショウ ( 00563199 )典拠; 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )典拠
• NDC10版: 493.125 : 内科学
• NDLC: SC311
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC311-M233
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033189947; http://id.ndl.go.jp/bib/033189947
• 全国書誌番号: 23924012
• トーハンMARC番号: 34549701
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 新型コロナウイルス感染症の流行から在宅ワークがふえ，ここ何年かで「太った」と感じている人は多いかもしれません。しかし世の中にはさまざまな「やせるための情報」があふれ，何を信じていいのか迷うこともあるでしょう。たとえばプチ断食をつづけると，絶食日にタンパク質が崩壊し，さらに摂食日に食べすぎることで，脂...

目次

1時間目：肥満と減量を科学的に理解しよう

STEP1. 太るとはどういうことか

「太る」とはどういう現象なのか

1日の消費エネルギーはどのくらい？

太っているかどうかは，BMI値でわかる