「不安症」でもだいじょうぶ : 不安にならない、なくすという目標は間違いです

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86581-410-1
• タイトル: 「不安症」でもだいじょうぶ : 不安にならない、なくすという目標は間違いです
• タイトルよみ: フアンショウ デモ ダイジョウブ : フアン ニ ナラナイ ナクス ト イウ モクヒョウ ワ マチガイ デス
• 著者・編者: 原井宏明, 松浦文香 著
• 著者標目: 著者 ： 原井, 宏明 ハライ, ヒロアキ ( 01148356 )典拠
• 出版事項: 東京 : さくら舎 (出版)
• 出版年月日等: 2024.1
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 244p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 不安障害
• NDC10版: 493.743 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R43
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033234100; http://id.ndl.go.jp/bib/033234100
• 全国書誌番号: 23932339
• トーハンMARC番号: 34559044
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 不安とうまくやっていける自分になれる本。不安と、不安になるメカニズムについて解説し、「不安をめぐる勘違い」を紐解きながら、自分でできる不安の対処法を紹介。不安を抱える人との上手な付き合い方も取り上げる。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 原井宏明 1984年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士。株式会社原井コンサルティング＆トレーニング代表取締役。日本動機づけ面接学会名誉理事。著書には『「不安症」に気づいて治すノート』（すばる舎）、『図解いちばんわかり...

目次

第１章　なぜ不安が止まらないのか

第２章　不安に関連する心の病気

第３章　不安になるメカニズム

第４章　不安をめぐる勘違い

第５章　自分でできる不安への対処法