「不安症」でもだいじょうぶ : 不安にならない、なくすという目標は間違いです

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86581-410-1
• Title: 「不安症」でもだいじょうぶ : 不安にならない、なくすという目標は間違いです
• Title Transcription: フアンショウ デモ ダイジョウブ : フアン ニ ナラナイ ナクス ト イウ モクヒョウ ワ マチガイ デス
• Author/Editor: 原井宏明, 松浦文香 著
• Author Heading: 著者 ： 原井, 宏明 ハライ, ヒロアキ ( 01148356 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : さくら舎 (出版)
• Publication Date: 2024.1
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 244p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 不安障害
• NDC 10th ed.: 493.743 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R43
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033234100; http://id.ndl.go.jp/bib/033234100
• National Bibliography No. (JPNO): 23932339
• TOHAN MARC No.: 34559044
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 次々と湧き上がる不安で身動きがとれない！不安一色の生活を変える方法を名医が解説。不安とうまくやっていける自分になれる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 原井宏明 1984年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士。株式会社原井コンサルティング＆トレーニング代表取締役。日本動機づけ面接学会名誉理事。著書には『「不安症」に気づいて治すノート』（すばる舎）、『図解いちばんわかり...

Table of Contents

第１章　なぜ不安が止まらないのか

第２章　不安に関連する心の病気

第３章　不安になるメカニズム

第４章　不安をめぐる勘違い

第５章　自分でできる不安への対処法