折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8470-7390-8
• タイトル: 折れない心を育てる自衛隊式メンタルトレーニング
• タイトルよみ: オレナイ ココロ オ ソダテル ジエイタイシキ メンタル トレーニング
• 著者・編者: 渡部悦和, 下園壮太 著
• 著者標目: 著者 ： 渡部, 悦和, 1955- ワタナベ, ヨシカズ, 1955- ( 001249445 )典拠; 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )典拠
• 出版事項: 東京 : ワニ・プラス (出版); 東京 : ワニブックス (頒布)
• 出版年月日等: 2024.2
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 239p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R10
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033263510; http://id.ndl.go.jp/bib/033263510
• 全国書誌番号: 23941628
• トーハンMARC番号: 34565876
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 長年自衛官のメンタルケアに力を尽くした元陸自幹部が教える、究極のメンタルトレーニング（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 下園 壮太 元陸上自衛隊衛生学校心理教官・メンタルレスキュー協会理事長 1959年鹿児島県出身。防衛大学卒業陸上自衛隊に入隊。メンタルヘルス担当となり、自衛隊衛生隊員、レンジャー隊員にメンタルヘルス、カウンセリング、自殺予防、コンバットストレスコントロールなどを指導。イラク派遣にも同行。東日本大震...

目次

１章　自衛隊の現場で行われるメンタルケア

メソッドをつくり「訓練」して、ストレス対処法を身につける

簡単なことを習慣化して、ストレス対処法を身につける

「キツい」からこそ自衛隊に備わっているストレス回避の仕組み

災害派遣で役に立った「解除ミーティング」と「心の予防注射」