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イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

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イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

国立国会図書館請求記号
Y75-R92
国立国会図書館書誌ID
033289014
資料種別
図書
著者
植森美緒 著ほか
出版者
ダイヤモンド社
出版年
2024.2
資料形態
ページ数・大きさ等
125p ; 21cm
NDC
493.6
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資料詳細

要約等:

疲れない、疲れをためないことが、どこも痛くない体になる方法です。あらゆる状況で体を疲れさせない日常動作を紹介します。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

植森 美緒 [著者]うえもり・みお)<BR> 健康運動指導士・ドローインの第一人者。1965 年生まれ。ダイエットに10 年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる!」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克...

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目次

  • ●マンガ/驚き! こんなことで腰痛、肩こり、ひざ痛に!?

  • ●疲れやコリをあなどってはいけない

  • ●頭を上手に支えると痛みはなくなる

  • ●どこも痛くない体になる日常動作6箇条

  • 1態勢を変える

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-478-11962-4
タイトルよみ
イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
著者・編者
植森美緒 著
金岡恒治 監修
著者標目
著者 : 植森, 美緒, 1965- ウエモリ, ミオ, 1965- ( 00548501 )典拠
出版年月日等
2024.2
出版年(W3CDTF)
2024
数量
125p