イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-11962-4
• Title: イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
• Title Transcription: イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
• Author/Editor: 植森美緒 著; 金岡恒治 監修
• Author Heading: 著者 ： 植森, 美緒, 1965- ウエモリ, ミオ, 1965- ( 00548501 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2024.2
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 125p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 肩こり; 腰痛; 膝 疾患
• NDC 10th ed.: 493.6 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R92
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033289014; http://id.ndl.go.jp/bib/033289014
• National Bibliography No. (JPNO): 23943055
• TOHAN MARC No.: 34569603
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 疲れない、疲れをためないことが、どこも痛くない体になる方法です。あらゆる状況で体を疲れさせない日常動作を紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 植森 美緒 ［著者］うえもり・みお）<BR> 健康運動指導士・ドローインの第一人者。1965 年生まれ。ダイエットに10 年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克...

Table of Contents

●マンガ／驚き! こんなことで腰痛、肩こり、ひざ痛に!?

●疲れやコリをあなどってはいけない

●頭を上手に支えると痛みはなくなる

●どこも痛くない体になる日常動作６箇条

1態勢を変える