マンガでわかるはじめてのトレラン : 心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」
マンガでわかるはじめてのトレラン : 心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」
- 国立国会図書館請求記号
- Y77-R163
- 国立国会図書館書誌ID
- 033289046
資料に関する注記
一般注記：
- 表紙のタイトル: はじめてのトレラン
資料詳細
要約等：
- 初心者のためのトレランガイド。人間本来の「姿勢」に戻して自分の「動き」をコントロールできれば、ケガなくバテずに山を楽しめる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 並木雄一郎 トレーナー、ランニングコーチ、柔道整復師。1970 年生まれ、埼玉県出身。トレイルランナーとして数々のレースに参加。年代別入賞多数。2014年UTMB 完走。2016年UTMB-TDS 日本人1位。自らのレース経験、トレーニング理論を生かしたランナー向けプログラムを実施。身体の機能的な動...
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目次
01 準備運動とクールダウン まずはニュートラルポジションを取り戻す！
02 装備を整える！「設定したゴールへと、自分の力でたどり着く」ために必要なもの
03 走る！ ニュートラルポジションからの重心移動
04 トレイルに入る！ コース設定からマナーまで、知っておきたい山のこと
05 レースに出る！ レースまでの準備・本番・振り返りまで
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北日本
山形県立図書館
紙- 請求記号：
- 782.3-ﾅﾐ
- 図書登録番号：
- 109427742
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 782.3 ﾅﾐ
- 図書登録番号：
- 20800160846
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 35234517
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0015478960
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 782.3/ﾅﾐｷ/9
- 図書登録番号：
- 7000684072
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8096-8696-2
- タイトルよみ
- マンガ デ ワカル ハジメテ ノ トレラン : ココロ モ カラダ モ リセット デキル ヒキザンテキ チャンプ メソッド
- 著者・編者
- 並木雄一郎 著
- 著者標目
- 著者 ： 並木, 雄一郎, 1970- ナミキ, ユウイチロウ, 1970- ( 033345413 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2024.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2024
- 数量
- 191p