集中力がすべてを解決する : 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-2517-7
• タイトル: 集中力がすべてを解決する : 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法
• タイトルよみ: シュウチュウリョク ガ スベテ オ カイケツ スル : セイシンカイ ガ オシエル ゾーン ニ ハイル ホウホウ
• 著者・編者: 樺沢紫苑 著
• 著者標目: 著者 ： 樺沢, 紫苑, 1965- カバサワ, シオン, 1965- ( 00881215 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• 出版年月日等: 2024.2
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 261p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「絶対にミスをしない人の脳の習慣」(2017年刊)の改題、加筆・編集
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R14
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033291898; http://id.ndl.go.jp/bib/033291898
• 全国書誌番号: 23946583
• トーハンMARC番号: 34569260
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ベストセラー作家・精神科医、樺沢紫苑最新作！最強の集中力を手に入れる科学的習慣！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 樺沢紫苑 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４６万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発...

目次

はじめに

【INTRODUCTION】絶好調の境地「ゾーン」の入り方　――脳の集中力を高める基本原則

ＡＩ時代ほど「集中力」が必要！

集中力低下の３大原因

メンタルが悪化すると、集中力が下がる