集中力がすべてを解決する : 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8156-2517-7
• Title: 集中力がすべてを解決する : 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法
• Title Transcription: シュウチュウリョク ガ スベテ オ カイケツ スル : セイシンカイ ガ オシエル ゾーン ニ ハイル ホウホウ
• Author/Editor: 樺沢紫苑 著
• Author Heading: 著者 ： 樺沢, 紫苑, 1965- カバサワ, シオン, 1965- ( 00881215 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• Publication Date: 2024.2
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 261p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「絶対にミスをしない人の脳の習慣」(2017年刊)の改題、加筆・編集
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R14
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033291898; http://id.ndl.go.jp/bib/033291898
• National Bibliography No. (JPNO): 23946583
• TOHAN MARC No.: 34569260
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ベストセラー作家・精神科医、樺沢紫苑最新作！最強の集中力を手に入れる科学的習慣！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 樺沢紫苑 精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４６万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発...

Table of Contents

はじめに

【INTRODUCTION】絶好調の境地「ゾーン」の入り方　――脳の集中力を高める基本原則

ＡＩ時代ほど「集中力」が必要！

集中力低下の３大原因

メンタルが悪化すると、集中力が下がる