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すべての悩みはストレッチで解決できる

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すべての悩みはストレッチで解決できる

国立国会図書館請求記号
Y77-R233
国立国会図書館書誌ID
033323601
資料種別
図書
著者
福嶋尊 著
出版者
秀和システム
出版年
2024.3
資料形態
ページ数・大きさ等
223p ; 19cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記:

動画解説付

資料詳細

要約等:

本書は、整体師として3万人以上の患者と向き合ってきた著者が、自身に寄せられる幾多の悩みをストレッチで解決してきた経験から、そのストレッチを紹介しつつ「すべての悩みをストレッチで解決できる」と説く自己啓発書です。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

福嶋尊 福嶋尊(ふくしま・たける) 整骨院経営(国家資格:柔道整復師)17年、累計患者数は3万人以上。映画俳優、女優、プロ野球選手、格闘家が通院している。同時にメインパーソナリティーとしても複数のラジオ局で冠番組を持ち、ラジオフチューズ、調布FM、自由が丘FM、FMGIG、渋谷のラジオ、かわさきFM...

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目次

  • 第1章 自信がない? 筋トレよりストレッチだ

  • 首を回して、より脳を刺激せよ

  • 1時間に1分のストレッチが「できる自分」を作る

  • 自信は柔軟性に宿るという科学的な根拠

  • 自己肯定感なんて「結果」に過ぎない

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7980-7145-9
タイトルよみ
スベテ ノ ナヤミ ワ ストレッチ デ カイケツ デキル
著者・編者
福嶋尊 著
著者標目
著者 : 福嶋, 尊 フクシマ, タケル ( 033380599 )典拠
出版年月日等
2024.3
出版年(W3CDTF)
2024
数量
223p