糖質オフのハマるやせ弁365 : 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-606738-8
• タイトル: 糖質オフのハマるやせ弁365 : 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき!
• タイトルよみ: トウシツ オフ ノ ハマル ヤセベン サンビャクロクジュウゴ : ニカゲツ デ ハチキロ ヤセ イッシュウカンブン ササッ ト レイトウ ツクリオキ
• 著者・編者: いずみ 著
• 著者標目: 著者 ： いずみ, 管理栄養士 イズミ, カンリ エイヨウシ ( 033418550 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2024.2
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 127p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 弁当
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R219
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033333318; http://id.ndl.go.jp/bib/033333318
• 全国書誌番号: 23965336
• トーハンMARC番号: 34576435
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 適正な糖質量にこだわった、誰でも必ずやせられる糖質オフ弁当レシピを１年分お届け。作ったら冷凍し、３食のうち１食を置き換えていくだけ。１食２００円で作れる上に、とにかく簡単で美味しく、ハマる人が続出！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: いずみ 管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。産後は特別なことをせずに糖質オフの食事だけで、2か月で８kgの減量に成功。その後、YouTubeチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介し大人気となる。1日3食のうち1食、「いずみ...

目次

はじめに

【やせ弁を始めてみよう】１～13週のお弁当

【お腹まわりスッキリしてきた？】14～27週のお弁当

【小顔＆美肌になってきたかも！】28～40週のお弁当

【さあ、ラストスパート！何kgやせた？】41～52週のお弁当