糖質オフのハマるやせ弁365 : 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-606738-8
• Title: 糖質オフのハマるやせ弁365 : 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき!
• Title Transcription: トウシツ オフ ノ ハマル ヤセベン サンビャクロクジュウゴ : ニカゲツ デ ハチキロ ヤセ イッシュウカンブン ササッ ト レイトウ ツクリオキ
• Author/Editor: いずみ 著
• Author Heading: 著者 ： いずみ, 管理栄養士 イズミ, カンリ エイヨウシ ( 033418550 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2024.2
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 127p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 弁当
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R219
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033333318; http://id.ndl.go.jp/bib/033333318
• National Bibliography No. (JPNO): 23965336
• TOHAN MARC No.: 34576435
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 適正な糖質量にこだわった、誰でも必ずやせられる糖質オフ弁当レシピを１年分お届け。作ったら冷凍し、３食のうち１食を置き換えていくだけ。１食２００円で作れる上に、とにかく簡単で美味しく、ハマる人が続出！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: いずみ 管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。産後は特別なことをせずに糖質オフの食事だけで、2か月で８kgの減量に成功。その後、YouTubeチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介し大人気となる。1日3食のうち1食、「いずみ...

Table of Contents

はじめに

【やせ弁を始めてみよう】１～13週のお弁当

【お腹まわりスッキリしてきた？】14～27週のお弁当

【小顔＆美肌になってきたかも！】28～40週のお弁当

【さあ、ラストスパート！何kgやせた？】41～52週のお弁当