70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方 : 衰え〈フレイル〉を止める血管若返り食生活 : 食べて血管と細胞を若返らせれば脳も体も健康寿命はみるみる延びる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-908273-32-2
• タイトル: 70歳から始める食べ方60歳で老け込む食べ方 : 衰え〈フレイル〉を止める血管若返り食生活 : 食べて血管と細胞を若返らせれば脳も体も健康寿命はみるみる延びる
• タイトルよみ: ナナジッサイ カラ ハジメル タベカタ ロクジッサイ デ フケコム タベカタ : オトロエ フレイル オ トメル ケッカン ワカガエリ ショクセイカツ : タベテ ケッカン ト サイボウ オ ワカガエラセレバ ノウ モ カラダ モ ケンコウ ジュミョウ ワ ミルミル ノビル
• 著者・編者: 板倉弘重 著
• 著者標目: 著者 ： 板倉, 弘重, 1936- イタクラ, ヒロシゲ, 1936- ( 00152958 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青萠堂 (出版)
• 出版年月日等: 2024.3
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 213p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法(食生活)
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R196
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033371174; http://id.ndl.go.jp/bib/033371174
• 全国書誌番号: 23960614
• トーハンMARC番号: 34584998
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 老けこむか、若々しくいられるか。その分岐点は、「６０代、７０代から始める食生活改善」にある。食事を中心に運動、生活習慣などもまじえて、体力・脳力・精神力の若々しさを維持するポイントを紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 板倉弘重 医学博士 1936年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、同大医学部第三内科講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長を経て、現在、同研究所名誉所員、東京大学先端科学技術研究センター客員研究員、茨城キリスト教大学教授、御成門クリニック院長などを歴任。日本動脈硬化学会と日本臨床栄養学会の評議員理事も...

目次

ボケない健康食革命！

70歳からの食べ方60歳でやめる食べ方

1章　60歳でやめるボケる食べ方

2章　70歳から老化を止める食べ方

3章　活力維持のメニュー・老齢化のメニュー