シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ : 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導 (ウィメンズヘルスケア・サポートブック)
シフトチェンジをスムーズに更年期からの体のトリセツ : 不調を改善・予防するセルフトレーニングと指導
(ウィメンズヘルスケア・サポートブック)
- 国立国会図書館請求記号
- SC564-R2
- 国立国会図書館書誌ID
- 033374643
資料に関する注記
一般注記：
- 動画解説付
資料詳細
要約等：
- 更年期の不調・不安を解消して仕事も生活も快適に継続するための体づくりのコツを、イラスト・写真、動画を豊富に交え具体的に解説（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
はじめに
本書で紹介するエクササイズについて
漫画「更年期ってなんだろう？」
第1章 更年期不調の「もう一つの」原因
1.1 「今までと違う」という不安感
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8180-2767-1
- タイトルよみ
- シフト チェンジ オ スムーズ ニ コウネンキ カラ ノ カラダ ノ トリセツ : フチョウ オ カイゼン ヨボウ スル セルフ トレーニング ト シドウ
- 著者・編者
- 奥谷まゆみ 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 著者 ： 奥谷, まゆみ, 1964- オクタニ, マユミ, 1964- ( 00822245 )典拠
- 出版年月日等
- 2024.3
- 出版年（W3CDTF）
- 2024