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寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ! (美人力PLUS)

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寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!

(美人力PLUS)

国立国会図書館請求記号
Y75-R202
国立国会図書館書誌ID
033381637
資料種別
図書
著者
みっこ 著
出版者
Gakken
出版年
2024.4
資料形態
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
595.6
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資料に関する注記

一般注記:

動画解説付

資料詳細

要約等:

寝る前2分、お肉をつまんで揺らしてゴロゴロするだけで翌朝お腹が凹んでた!という人続出の究極の超ラクダイエットを紹介。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

みっこ 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。主宰のYouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数72.3万人とアラフォー以上の女性の運動から遠ざかっている人でも簡単にできるボディづくりで大人気。無理しないの...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-05-802203-0
タイトルよみ
ネルマエ ニフン ゴロネ ツマプル デ カッテヤセ
著者・編者
みっこ 著
シリーズタイトル
著者標目
著者 : みっこ, コンディショニングトレーナー ミッコ, コンディショニング トレーナー ( 031603432 )典拠
出版年月日等
2024.4
出版年(W3CDTF)
2024