すぐできる10秒ねこ背ストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7733-8
• タイトル: すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
• タイトルよみ: スグ デキル ジュウビョウ ネコゼ ストレッチ
• 著者・編者: 小林篤史 著
• 著者標目: 著者 ： 小林, 篤史, 1975- コバヤシ, アツシ, 1975- ( 001255451 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2024.4
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 173p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 姿勢; ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「ねこ背は10秒で治せる!」(マキノ出版 2017年刊)の改題、大幅に加筆修正
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R588
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033402921; http://id.ndl.go.jp/bib/033402921
• 全国書誌番号: 24039995
• トーハンMARC番号: 34593585
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小林 篤史 1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、宮前まちの整骨院代表。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。2...

目次

第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢

第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！

第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方

第４章　あなたが気づかずにやっている１０個の「ねこ背習慣」

第５章　ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A