すぐできる10秒ねこ背ストレッチ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7733-8
• Title: すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
• Title Transcription: スグ デキル ジュウビョウ ネコゼ ストレッチ
• Author/Editor: 小林篤史 著
• Author Heading: 著者 ： 小林, 篤史, 1975- コバヤシ, アツシ, 1975- ( 001255451 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2024.4
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 173p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 姿勢; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Original Version): 「ねこ背は10秒で治せる!」(マキノ出版 2017年刊)の改題、大幅に加筆修正
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R588
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033402921; http://id.ndl.go.jp/bib/033402921
• National Bibliography No. (JPNO): 24039995
• TOHAN MARC No.: 34593585
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 小林 篤史 1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、宮前まちの整骨院代表。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。2...

Table of Contents

第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢

第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！

第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方

第４章　あなたが気づかずにやっている１０個の「ねこ背習慣」

第５章　ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A