37歳越えたら始めどき!関節の寿命を延ばす1日1分ストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-14-199341-4
• タイトル: 37歳越えたら始めどき!関節の寿命を延ばす1日1分ストレッチ
• タイトルよみ: サンジュウナナサイ コエタラ ハジメドキ カンセツ ノ ジュミョウ オ ノバス イチニチ イップン ストレッチ
• 著者・編者: 橋本健史 著
• シリーズタイトル: 生活実用シリーズ. NHKまる得マガジンMOOK
• 出版事項: 東京 : NHK出版 (出版)
• 出版年月日等: 2024.5
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 79p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 関節 疾患; 体操
• NDC10版: 494.77 : 外科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「未来の痛みにさようなら37歳越えたら関節の寿命を延ばす簡単トレ」(2021年刊)の改題、再構成し、加筆
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R3072
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033440624; http://id.ndl.go.jp/bib/033440624
• 全国書誌番号: 23978951
• トーハンMARC番号: 07525883
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 80代でも遅すぎない！ 今と未来の痛みを軽減し、元気な関節をキープできる、整形外科医直伝の簡単な運動が勢ぞろい。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 橋本 健史 1959 年千葉県生まれ。医学博士。専門は整形外科（足の外科）・スポーツ医学。1984年慶應義塾大学医学部卒業、整形外科学教室へ入局。94〜95年スウェーデン王立カロリンスカ研究所へ留学、歩行解析を中心としたバイオメカニクスの研究を行う。2020年より慶應義塾大学スポーツ医学研究センター...

目次

【目次】

関節クイズ その“思い込み ”〇？　×？

INTRODUCTION

始める前に

関節寿命を延ばす「1日1分ストレッチ」ってどんなもの？