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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 : 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」

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一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 = SLEEP STRATEGY : 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」

国立国会図書館請求記号
Y75-R361
国立国会図書館書誌ID
033472283
資料種別
図書
著者
角谷リョウ 著
出版者
PHP研究所
出版年
2024.6
資料形態
ページ数・大きさ等
318p ; 19cm
NDC
498.36
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資料詳細

要約等:

「とにかく長く寝る」先入観を捨てて、目標達成に最適な睡眠スタイルを確立するように思考と習慣を変える、新しい睡眠本。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-569-85707-7
タイトルよみ
イチニチ ノ キュウソク オ サイコウ ノ セイカ ニ カエル スイミン センリャク
著者・編者
角谷リョウ 著
著者標目
著者 : 角谷, リョウ スミヤ, リョウ ( 001202759 )典拠
出版年月日等
2024.6
出版年(W3CDTF)
2024
数量
318p