骨格ポジショニングダイエット : 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ!リバウンドもゼロ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7726-6257-4
• タイトル: 骨格ポジショニングダイエット : 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ!リバウンドもゼロ!
• タイトルよみ: コッカク ポジショニング ダイエット : ジブン ノ タイプ オ シッテ ムリ ナク サイソクヤセ リバウンド モ ゼロ
• 著者・編者: 町田洋祐 著
• 著者標目: 著者 ： 町田, 洋祐, 1987- マチダ, ヨウスケ, 1987- ( 033543480 )典拠
• 出版事項: 小金井 : 合同フォレスト (出版); 小金井 : 合同出版 (頒布)
• 出版年月日等: 2024.6
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 261p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 体操
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R368
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033517324; http://id.ndl.go.jp/bib/033517324
• 全国書誌番号: 23992586
• トーハンMARC番号: 34615745
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々...
• 著者紹介: 町田洋祐 町田洋祐（まちだ・ようすけ） ドリーメイク株式会社代表取締役／パーソナルジム「ヂルチ」運営 1987年生まれ。大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。2016年、パーソナルジム「ヂルチ」を設立。「骨格ポジ...

目次

第１章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？

第２章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」

第３章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた

第４章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ

第５章　骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」