朝起きてすぐに動きたくなる体

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4136-1
• タイトル: 朝起きてすぐに動きたくなる体
• タイトルよみ: アサ オキテ スグ ニ ウゴキタク ナル カラダ
• 著者・編者: 庄島義博 著
• 著者標目: 著者 ： 庄島, 義博, 1978- ショウジマ, ヨシヒロ, 1978- ( 001283321 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2024.6
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 整体
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R386
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033539271; http://id.ndl.go.jp/bib/033539271
• 全国書誌番号: 23995802
• トーハンMARC番号: 34619579
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 疲れをとるなら、筋肉を「伸ばす」よりもまずはヨコに「揺らす」のが正解です。シンガー 今井美樹さん flumpool 山村
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: 録音資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: オーディオブック
• 一般注記（コンテンツ）: オーディオブック
• 製作者: サンマーク出版（制作：オトバンク）
• 製作年（W3CDTF）: 2026-06-02
• デジタル・ファイルの特性: オーディオブック
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 90357800000000275085

• 著者紹介: 庄島義博 BODY PREPARATION 開発者 体の声の翻訳家／コンディショニングトレーナー／柔道整復師 1978年、福岡県生まれ。五感を使った身体調整メソッド『BODY PREPARATION（ボディプリパレーション）』を開発・提唱し、アスリートのパフォーマンスをアップ、不調のある方々を改善へ...

目次

第１章　筋肉はヨコから揺らすもの

第２章　24時間、疲れを残さない体になる

第３章　スイスイと動かしたくなる首

第４章　ぐるぐると回したくなる腕と肩

第５章　うねらせたくなる背中と腰