朝起きてすぐに動きたくなる体

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4136-1
• Title: 朝起きてすぐに動きたくなる体
• Title Transcription: アサ オキテ スグ ニ ウゴキタク ナル カラダ
• Author/Editor: 庄島義博 著
• Author Heading: 著者 ： 庄島, 義博, 1978- ショウジマ, ヨシヒロ, 1978- ( 001283321 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• Publication Date: 2024.6
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 整体
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R386
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033539271; http://id.ndl.go.jp/bib/033539271
• National Bibliography No. (JPNO): 23995802
• TOHAN MARC No.: 34619579
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 疲れをとるなら、筋肉を「伸ばす」よりもまずはヨコに「揺らす」のが正解です。シンガー 今井美樹さん flumpool 山村隆太さん 絶賛！！2024パリオリンピック代表選手2020東京オリンピック金メダリストJリーグやVリーグをはじめとするプロスポーツ選手ヨガ講師や整体院のスポーツトレーナー現役の高校...
• Author introduction: 庄島義博 BODY PREPARATION 開発者 体の声の翻訳家／コンディショニングトレーナー／柔道整復師 1978年、福岡県生まれ。五感を使った身体調整メソッド『BODY PREPARATION（ボディプリパレーション）』を開発・提唱し、アスリートのパフォーマンスをアップ、不調のある方々を改善へ...

Table of Contents

第１章　筋肉はヨコから揺らすもの

第２章　24時間、疲れを残さない体になる

第３章　スイスイと動かしたくなる首

第４章　ぐるぐると回したくなる腕と肩

第５章　うねらせたくなる背中と腰