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目次
第1章 100歳まで元気な人、70歳で寝たきりになる人
第2章 歩くだけで健康になるポールウォーキング
第3章 ポールウォーキングは準備から楽しむ!
第4章 さあ、近所や町を歩いてみよう!
第5章 おうちでできるポール体操&ポール筋トレ
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関東
横浜市立図書館
紙- 請求記号:
- 498.3
- 図書登録番号:
- 2076859682
東海・北陸
富山県立図書館
紙- 請求記号:
- 498.3/1177/
- 図書登録番号:
- 010731354
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号:
- 0015553446
堺市立中央図書館
紙- 請求記号:
- 498.35/ナカオ/9
- 図書登録番号:
- 7000699136
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号:
- 498.35/ナカ24/
- 図書登録番号:
- 0016733461
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8282-0744-5
- タイトルよみ
- タイソウ キョウシツ サンジュウゴネン ノ プロ ガ オシエル ポール ウォーキング
- 著者・編者
- 長岡智津子 著安藤邦彦 監修
- 著者標目
- 著者 : 長岡, 智津子, 1967- ナガオカ, チズコ, 1967- ( 033589877 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2024.7
- 出版年(W3CDTF)
- 2024
- 数量
- 127p