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Table of Contents
第1章 100歳まで元気な人、70歳で寝たきりになる人
第2章 歩くだけで健康になるポールウォーキング
第3章 ポールウォーキングは準備から楽しむ!
第4章 さあ、近所や町を歩いてみよう!
第5章 おうちでできるポール体操&ポール筋トレ
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8282-0744-5
- Title Transcription
- タイソウ キョウシツ サンジュウゴネン ノ プロ ガ オシエル ポール ウォーキング
- Author/Editor
- 長岡智津子 著安藤邦彦 監修
- Author Heading
- 著者 : 長岡, 智津子, 1967- ナガオカ, チズコ, 1967- ( 033589877 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2024.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024
- Extent
- 127p