「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8163-7584-2
• タイトル: 「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方
• タイトルよみ: ハッタツ ショウガイ ウツ オ ノリコエ アット タカナシ ガ タドリツイタ イキズライ ガ ラク ニ ナル メンタル オ マモル シゴトジュツ アンド クラシカタ
• 著者・編者: 小鳥遊 著
• 著者標目: 著者 ： 小鳥遊, 1976- タカナシ, 1976- ( 001346652 )典拠
• 出版事項: 東京 : ナツメ社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 会社実務 カイシャジツム ( 00564642 )典拠; 能率 ノウリツ ( 00568684 )典拠; パーソナルコミュニケーション パーソナル コミュニケーション ( 01070759 )典拠; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 336 : 経営管理
• NDLC: DH211
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: DH211-R108
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033567507; http://id.ndl.go.jp/bib/033567507
• 全国書誌番号: 24004507
• トーハンMARC番号: 34625074
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 生きづらさ・不安を感じている人に向けて、仕事の進め方のポイントと、良好な人間関係を築くコツを紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小鳥遊 小鳥遊（タカナシ） 発達障害の一つADHD（注意欠如・多動症）の診断を受ける。会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理...

目次

PART1　「仕事」の困りごと編

電話対応／ケアレスミス／メール対応／タスク管理／コミュニケーション／メンタル…

PART2　「暮らし」の困りごと編

ケアレスミス／環境調整／自己管理／コミュニケーション／メンタル…