「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8163-7584-2
• Title: 「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方
• Title Transcription: ハッタツ ショウガイ ウツ オ ノリコエ アット タカナシ ガ タドリツイタ イキズライ ガ ラク ニ ナル メンタル オ マモル シゴトジュツ アンド クラシカタ
• Author/Editor: 小鳥遊 著
• Author Heading: 著者 ： 小鳥遊, 1976- タカナシ, 1976- ( 001346652 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ナツメ社 (出版)
• Publication Date: 2024.8
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 会社実務 カイシャジツム ( 00564642 )Authorities; 能率 ノウリツ ( 00568684 )Authorities; パーソナルコミュニケーション パーソナル コミュニケーション ( 01070759 )Authorities; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 336 : Business management
• NDLC: DH211
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: DH211-R108
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033567507; http://id.ndl.go.jp/bib/033567507
• National Bibliography No. (JPNO): 24004507
• TOHAN MARC No.: 34625074
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 生きづらさ・不安を感じている人に向けて、仕事の進め方のポイントと、良好な人間関係を築くコツを紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 小鳥遊 小鳥遊（タカナシ） 発達障害の一つADHD（注意欠如・多動症）の診断を受ける。会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理...

Table of Contents

PART1　「仕事」の困りごと編

電話対応／ケアレスミス／メール対応／タスク管理／コミュニケーション／メンタル…

PART2　「暮らし」の困りごと編

ケアレスミス／環境調整／自己管理／コミュニケーション／メンタル…