自分の心を守るセルフコーチング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8021-3470-5
• タイトル: 自分の心を守るセルフコーチング
• タイトルよみ: ジブン ノ ココロ オ マモル セルフ コーチング
• 著者・編者: ひじかたえま 著
• 著者標目: 著者 ： ひじかた, えま ヒジカタ, エマ ( 033641203 )典拠
• 出版事項: 東京 : 笑がお書房 (出版); 東京 : メディアパル (頒布)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1364円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-R43
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033590434; http://id.ndl.go.jp/bib/033590434
• 全国書誌番号: 24013342
• トーハンMARC番号: 34630133
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: やる気が出ない、漠然とした不安がある、気持の切り替えができない、自分が分からないなど、自分の心を病む人が増え続けています。セルフコーチングはこのような人たちのための処方箋であり、自分ナビとなってくれる本です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ひじかたえま コーチ・エィアカデミアクラスコーチ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

1章：セルフコーチングとは　2章：心を守る自分図鑑　3章：自分図鑑セルフチェックリスト　4章：自分図鑑を活かした人生の目標設定　5章：自分ナビで理想の未来へ　6章：心の障壁を乗り越える自分図鑑活用法　7章：自分ナビを使ったセルフコーチングケーススタディ　8章：自分を守る新しい習慣