日々のぽかん体操

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8441-3807-5
• タイトル: 日々のぽかん体操
• タイトルよみ: ヒビ ノ ポカン タイソウ
• 著者・編者: 川﨑智子 文; ワタナベケンイチ 絵
• 著者標目: 著者 ： 川﨑, 智子, 1970- カワサキ, トモコ, 1970- ( 001337716 )典拠
• 出版事項: 東京 : 雷鳥社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.7
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 223p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 整体
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R479
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033604831; http://id.ndl.go.jp/bib/033604831
• 全国書誌番号: 24013954
• トーハンMARC番号: 34633685
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書は自分の体と心地よく機嫌よく過ごすための整体体操の本です。1年をとおして季節に応じた体操を10日ごとに「動詞」でご紹介。日常の動作を体操に変えて、日々の体と心を「ぽかん」とすっきり軽くすることが目的です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 川﨑智子 文：川﨑智子 1970年5月5日宮崎県生まれ。2歳より絵を描き始め、20代まで画家として過ごす。33歳で「野口整体」に出会う。自己観察と活元運動によって不調が回復し、元気になる。35歳で気を独学後、整体指導者として整体活動を開始する。現在「と整体」を主宰し、主に高尾で整体指導を行っている。...

目次

1月1日「かく」　　　1月10日「ひらく」　　　1月20日「もぐる」

2月1日「なげる」　　2月10日「ひろう」　　　2月20日「あびる」

3月1日「かざる」　　3月10日「おく」　　　　3月20日「かがむ」

4月1日「ふく」　　　4月10日「こする」　　　4月20日「あたる」

5月1日「かぐ」　　　5月10日「まげる」　　　5月20日「ふれる」