知っておきたい健康の科学知識 : 「食事」「睡眠」「運動」で健康を手に入れる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-315-52840-4
• タイトル: 知っておきたい健康の科学知識 : 「食事」「睡眠」「運動」で健康を手に入れる
• タイトルよみ: シッテ オキタイ ケンコウ ノ カガク チシキ : ショクジ スイミン ウンドウ デ ケンコウ オ テ ニ イレル
• シリーズタイトル: ニュートンムック; 『ニュートン』別冊
• 出版事項: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• 出版年月日等: 2024.9
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 175p
• 大きさ: 28cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康管理
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 「新・健康の科学知識」(2023年刊)の改題、改訂
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R5202
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033644501; http://id.ndl.go.jp/bib/033644501
• 全国書誌番号: 24016887
• トーハンMARC番号: 07531791
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 日々の暮らしの中で，体と健康に関する疑問や悩みはつきないものです。とくに本書は，「食事」「睡眠」「運動」という，私たちが心身ともに健康に生きていくうえで大切な三つの柱について，わかりやすく解説した一冊です。 1章から3章では，「食事」「睡眠」「運動」のテーマをそれぞれ解説しています。食事のとり方やタ...

目次

1　食事の科学知識

食事のとり方

基礎代謝と食事

塩分と高血圧

食品添加物