転ばない足腰 : 老年学の専門家が教える : 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04774-3
• タイトル: 転ばない足腰 : 老年学の専門家が教える : 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」
• タイトルよみ: コロバナイ アシコシ : ロウネンガク ノ センモンカ ガ オシエル : ヒャクサイ ニ ナッテモ ジブン デ シッカリ アルケル シンタイ オ ツクル ニジュウイチ ノ タイソウ ト シュウカンカ ノ ヒケツ
• 著者・編者: 山田実 著
• 著者標目: 監修者 ： 山田, 実 ヤマダ, ミノル ( 001111366 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.9
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 123p
• 大きさ: 22cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 老人医学; 介護予防; 体操
• NDC10版: 493.185 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R495
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033649027; http://id.ndl.go.jp/bib/033649027
• 全国書誌番号: 24018131
• トーハンMARC番号: 34642897
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: １度の転倒で「元気な老後」は逃げていく。老人性うつにもつながる、本当は恐ろしい「転倒」の科学的な予防方法を専門家が解説。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 山田 実 山田 実（ヤマダ ミノル） 筑波大学教授 筑波大学人間系教授。日本予防理学療法学会理事長、日本老年療法学会副理事長、日本サルコペニア・フレイル学会理事、日本転倒予防学会理事、日本老年医学会代議員など。専門は老年学。特に転倒予防、介護予防、サルコペニア、フレイルの研究に従事している。 著書に...

目次

第１章　いつまでも自分の脚で旅行に行きたいなら、転んではいけない理由

第２章　「１００歳まで転ばない元気な身体」をつくる健康寿命のばし体操

第３章　何歳になっても自力で健康寿命をのばしてイキイキ長生き

第４章　「食事」と「習慣」を整えて、長い人生をいつまでも楽しむ