転ばない足腰 : 老年学の専門家が教える : 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-492-04774-3
• Title: 転ばない足腰 : 老年学の専門家が教える : 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」
• Title Transcription: コロバナイ アシコシ : ロウネンガク ノ センモンカ ガ オシエル : ヒャクサイ ニ ナッテモ ジブン デ シッカリ アルケル シンタイ オ ツクル ニジュウイチ ノ タイソウ ト シュウカンカ ノ ヒケツ
• Author/Editor: 山田実 著
• Author Heading: 監修者 ： 山田, 実 ヤマダ, ミノル ( 001111366 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• Publication Date: 2024.9
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 123p
• Size: 22cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 老人医学; 介護予防; 体操
• NDC 10th ed.: 493.185 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R495
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033649027; http://id.ndl.go.jp/bib/033649027
• National Bibliography No. (JPNO): 24018131
• TOHAN MARC No.: 34642897
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: １度の転倒で「元気な老後」は逃げていく。老人性うつにもつながる、本当は恐ろしい「転倒」の科学的な予防方法を専門家が解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 山田 実 山田 実（ヤマダ ミノル） 筑波大学教授 筑波大学人間系教授。日本予防理学療法学会理事長、日本老年療法学会副理事長、日本サルコペニア・フレイル学会理事、日本転倒予防学会理事、日本老年医学会代議員など。専門は老年学。特に転倒予防、介護予防、サルコペニア、フレイルの研究に従事している。 著書に...

Table of Contents

第１章　いつまでも自分の脚で旅行に行きたいなら、転んではいけない理由

第２章　「１００歳まで転ばない元気な身体」をつくる健康寿命のばし体操

第３章　何歳になっても自力で健康寿命をのばしてイキイキ長生き

第４章　「食事」と「習慣」を整えて、長い人生をいつまでも楽しむ