からだ整えリセットごはん = "Reset"Recipe

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-09825-4
• タイトル: からだ整えリセットごはん
• タイトルよみ: カラダ トトノエ リセット ゴハン
• 著者・編者: 新谷友里江 著
• 著者標目: 著者 ： 新谷, 友里江, 1983- ニイヤ, ユリエ, 1983- ( 001142899 )典拠
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.8
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 96p
• 大きさ: 26cm
• 並列タイトル等: "Reset"Recipe
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R536
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033657442; http://id.ndl.go.jp/bib/033657442
• 全国書誌番号: 24026800
• トーハンMARC番号: 34643442
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ◆おとな世代の心とからだを元気にする全117レシピ◆ホルモンバランスの変化でどことなく体調が悪い、筋肉量が減少し基礎代謝が低下することでやせづらくなった、体を動かさないので食欲が低下して麺類などで済ませがち…おとな世代のからだは、このような要因で老化が進行していきます。食生活を工夫して老化のスピード...
• 著者紹介: 新谷友里江 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、同校講師である祐成双葉氏のアシスタントを経て独立。現在は書籍・雑誌・広告などのレシピ開発やフードコーディネートを中心に活躍中。 実際に調理する人の目線に立ち、定番料理であっても、少しだけ意外性や楽しさが...

目次

PART1　2品献立でゆるダイエット

・からだを整えるバランス献立4週間

・オートミールを主食の調整役に

PART2　腸活ごはん

・腸活のメインおかず