病気にならない生活の極意

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87928-145-6
• タイトル: 病気にならない生活の極意
• タイトルよみ: ビョウキ ニ ナラナイ セイカツ ノ ゴクイ
• 著者・編者: 徳田安春 著
• シリーズタイトル: 総合診療医のエビデンスにもとづく処方箋 ; 2
• 著者標目: 著者 ： 徳田, 安春, 1964- トクダ, ヤスハル, 1964- ( 00935279 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三宝出版 (出版)
• 出版年月日等: 2024.9
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 253p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R82
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033676090; http://id.ndl.go.jp/bib/033676090
• 全国書誌番号: 24029085
• トーハンMARC番号: 34649383
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 本書は、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方等、あなたの人生をより豊かにする為のガイドです。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 徳田安春 1988年琉球大学医学部卒業、総合診療科・総合内科医師、ハーバード大学大学院公衆衛生学修士。医学博士。2017年より、群星沖縄臨床研修センター長。東京医科歯科大学や筑波大学などの５つの大学の客員教授や臨床教授、特任教授を務める。著書多数。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

〇健康に生活するための極意10か条

1.身体的・精神的・社会的な健康をめざす意思の確立

2.定期的な運動

3.十分で良質な睡眠

4.健康的な食事