疲れた日でもできる10秒姿勢リセット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7887-1913-2
• タイトル: 疲れた日でもできる10秒姿勢リセット
• タイトルよみ: ツカレタ ヒ デモ デキル ジュウビョウ シセイ リセット
• 著者・編者: 吉田直輔 著
• 著者標目: 著者 ： 吉田, 直輔 ヨシダ, タダスケ ( 033330429 )典拠
• 出版事項: [東京] : 時事通信出版局 (出版); 東京 : 時事通信社 (頒布)
• 出版年月日等: 2024.9
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 姿勢
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R542
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033691278; http://id.ndl.go.jp/bib/033691278
• 全国書誌番号: 24028488
• トーハンMARC番号: 34651421
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 立っている・座っているだけで疲れる身体が生まれ変わる！ 姿勢が良くなる「感覚」にアプローチするエクササイズを紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 吉田 直輔 吉田直輔（よしだ・ただすけ） 整姿勢トレーナー・美脚美容家 「骨格改善サロンVes（ビース）」・オンラインサロン｢salon Ｙ」代表。 高校卒業後、自衛隊体育学校レスリング班に所属。全国社会人選手権、レスリング全日本選手権（男子グレコローマン）などで好成績を収める。その後、プロ総合格闘...

目次

PART１　姿勢迷子から抜け出す　感覚リセットエクササイズ（動画付き）

PART２　外出中もかんたんケア　骨格リセットエクササイズ（動画付き）

PART３　整姿勢のギモンQ＆A