ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-16350-6
• タイトル: ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166
• タイトルよみ: ズボラヤセ カラダ トトノウ シュンショク ダイエット ツクリオキ アンド スピード ジップン オカズ ヒャクロクジュウロク
• 著者・編者: 松田リエ 著
• 著者標目: 著者 ： 松田, リエ, 1986- マツダ, リエ, 1986- ( 031988590 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.10
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 95p
• 大きさ: 25cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: カバーによる情報あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R557
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033704572; http://id.ndl.go.jp/bib/033704572
• 全国書誌番号: 24030425
• トーハンMARC番号: 34654927
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 運動なし、ちゃんと食べて －12キロ！ 痩せるだけじゃない！ 健康＆美容効果も抜群の“からだ整う”大人気ダイエットレシピ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 松田 リエ 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。２児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食事改善だけで12k...

目次

●からだ整う瞬食ダイエットとは？／はじめに

●基本ルール５か条／食べやせ献立パターン

●体験者Before＆After

●からだが整う瞬食 ＃キーワード 徹底解説

●松田リエのからだ整うキッチン常備アイテム