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ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166

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ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166

Call No. (NDL)
Y75-R557
Bibliographic ID of National Diet Library
033704572
Material type
図書
Author
松田リエ 著
Publisher
主婦と生活社
Publication date
2024.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 25cm
NDC
498.583
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カバーによる情報あり

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

運動なし、ちゃんと食べて -12キロ! 痩せるだけじゃない! 健康&美容効果も抜群の“からだ整う”大人気ダイエットレシピ(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

松田 リエ 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食事改善だけで12k...

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Table of Contents

  • ●からだ整う瞬食ダイエットとは?/はじめに

  • ●基本ルール5か条/食べやせ献立パターン

  • ●体験者Before&After

  • ●からだが整う瞬食 #キーワード 徹底解説

  • ●松田リエのからだ整うキッチン常備アイテム

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-391-16350-6
Title Transcription
ズボラヤセ カラダ トトノウ シュンショク ダイエット ツクリオキ アンド スピード ジップン オカズ ヒャクロクジュウロク
Author/Editor
松田リエ 著
Author Heading
著者 : 松田, リエ, 1986- マツダ, リエ, 1986- ( 031988590 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2024.10
Publication Date (W3CDTF)
2024
Extent
95p