更年期と自律神経のセルフケアBOOK

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-594-62268-8
• タイトル: 更年期と自律神経のセルフケアBOOK
• タイトルよみ: コウネンキ ト ジリツ シンケイ ノ セルフ ケア ブック
• シリーズタイトル: 『エッセ』別冊
• 出版事項: 東京 : 扶桑社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.9
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 82p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 更年期; 自律神経
• NDC10版: 495.13 : 婦人科学．産科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R6504
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033713834; http://id.ndl.go.jp/bib/033713834
• 全国書誌番号: 24031815
• トーハンMARC番号: 07533347
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 女性の2大悩みである「更年期」と「自律神経の乱れ」。不調の原因や対策を医師が解説してくれました。また、生活習慣、運動、食べ物、ツボなどセルフケアでできる不調の解消法も紹介しています。＜CONTENTS＞・おぐらなおみさんの更年期体験漫画私の不調って“更年期”？ それとも自律神経の乱れ？・高尾美穂先生...